たるみ対策１♪アンチエイジング

たるみの原因の一つめは、皮膚そのものの老化現象によるたるみでしたね。それではまず、老化現象対策を見ていきましょう。

皮膚の老化現象の原因としては、紫外線によるコラーゲンやエラスチンの破壊や、乾燥などがあります。
肌表面のハリや弾力を支えているのは、真皮層のエラスチンやコラーゲン。ですから、コラーゲンやエラスチンを守ってあげなくてはなりません。

ここで、たるみ対策のためにまず大事なのが、紫外線対策です。
普段ファンデーションも使わないわ！という方でも、必ず日焼け止めは使ってください。ベースメイクも重要ですね。地味なお手入れが、将来的に大きな差となって現れてくるものです。

そして、もう一つ、コラーゲンやエラスチンのために大事なのが乾燥対策です！！！

お肌の乾燥は、たるみの大敵なんです！
エラスチンやコラーゲンは、実は線維芽細胞という皮膚の中にある細胞が生産しているのですが、皮膚が乾燥していると、線維芽細胞の活動が衰えてしまうんです！！ そうすると、コラーゲンやエラスチンが産生されなくなってしまい、ますますお肌のたるみがひどくなってしまうことに！

そのためには、コスメや化粧品で水分を充分お肌に伝えてあげることも大事ですが、お部屋の湿度などにも気を配りたいところ。特に冬場は乾燥しがちですから、かぜをひかないためにも、お部屋の湿度は気を付けましょうね！

また、女性ホルモンの分泌量が低下することで、繊維芽細胞から分泌されるコラーゲンの量が減ることが知られています。つまり、女性ホルモンには、肌表面のハリや弾力を支えている真皮層のエラスチンやコラーゲンの分泌量をサポートしてくれる機能があるんです。

普通、女性では、20代を過ぎるあたりからゆっくりと女性ホルモン分泌量が低下し、40歳を過ぎると急激に低下してきます。

女性ホルモンの機能をサポートする化粧品なども、最近多く見られるようになってきました。コラーゲン生成を促し、弾力のある肌へとサポートしてくれる成分の入ったスキンケア製品などをうまく使っていくことも大事かもしれません。